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Bienvenue sur Positif-stress, votre partenaire pour rester zen !

Citation zen : "Si l'autre crache des crapauds, ne tends pas ton assiette, ouvre ta poubelle !"

Symptômes de stressNotre site propose des conseils et techniques qui peuvent vous aider à gérer votre stress et à vous soulager de ses effets néfastes sur la santé. Ici, vous allez pouvoir découvrir, chaque semaine, un nouvel article, toujours sur le thème du stress et ce qui l’entoure. A travers nos rubriques, nous vous proposons de nombreux conseils anti-stress qui peuvent être appliqués facilement au quotidien.

Vous pourrez aussi découvrir nos dossiers complets sur le stress au travail ou la dépression. Puis, en vous inscrivant rapidement sur le site, vous aurez accès aux trois méthodes de relaxation réservées aux membres.

Pour finir, nous vous proposons, dans un esprit plus léger, de découvrir plusieurs utilisations des huiles essentielles ainsi que de nombreux massages pour aller encore plus loin dans le zen.

Avant de commencer votre lecture, pourquoi pas faire le test de stress pour voir où vous en êtes …

Bonne découverte de nos techniques pour rester zen !

Bouddha zen.

La malaxothérapie contre le stress

Boule anti-stress

N’avez-vous jamais eu envie de vous défouler sur quelque chose lorsque le stress ou la nervosité vous a envahi ? Lorsqu’un objet mou et pétrissable vous tombe dans les mains, la réaction habituelle est généralement de se mettre à le malaxer dans la main durant de longues minutes, sans pouvoir le lâcher. Découvrons ensemble ce qui provoque cette réaction.

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Le stress fait-il grossir ?

Le stress fait-il grossir ?

En période de stress, certaine personnes peuvent voir leur poids changer. Sous l’effet de la cortisol, les besoins nutritifs se trouvent perturbés et certains peuvent perdre l’appétit tandis que les autres se verront grignoter à tout bout de champs. Mais le stress fait-il réellement grossir ? Découvrons la réponse tout de suite.

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Calmer le symptôme de boule dans la gorge

Symptôme de boule dans la gorge

Il arrive parfois qu’en période de stress, nous ressentions un sensation étrange dans la gorge. Cette sensation nous donne l’impression que nous avons une balle ou boule coincé dans la gorge et cela nous gêne pour déglutir. A quoi est dû ce symptôme, est-ce grave ou douloureux et comment peut-on le calmer ? Découvrez nos réponses.

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Aménager une cuisine zen

Cuisine zen

Comme toute autre pièce de la maison, la cuisine est un lieu de création, d’imagination et de partage. Un lieu où les familles se retrouvent pour discuter et passer un moment autour d’un bon plat. Pour favoriser les bonnes énergies dans cette pièce, il est possible d’aménager une cuisine zen selon les principes japonais. Découvrons-les sans plus attendre !

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L’homéopathie contre le stress

L'homéopathie

Il existe de nombreuses méthodes naturelles qui peuvent aider à combattre le stress du quotidien. Parmi celles-ci, on peut citer l’homéopathie. Cette méthode aide le corps à trouver lui-même le moyen de guérir. Pour cela, l’homéopathie va rechercher l’agent qui a déclenché le symptôme ou la maladie et mettre en route le processus de guérison. Mais en quoi peut-il agir sur le stress ?

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Réduire le stress avec l’acupuncture

L'acupuncture

L’acupuncture n’est pas un rituel vaudou, c’est une technique qui fait partie d’une des branche de la médecine traditionnelle chinoise et qui consiste à utiliser les méridiens énergétiques du corps pour rétablir les énergies. Mais comment fonctionne-t-elle exactement et comment peut-elle aider à réduire le stress ? Voici quelques explications.

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