Comment gérer le stress de l’adolescent.

Le stress de l'adolescentL’anxiété est très fréquente chez les adolescents. Plus le jeune grandit, plus l’anxiété va se rapprocher de celle de l’adulte. Cependant, le stress de l’adolescent apparaît souvent de façon masqué pendant cette période de grands changements et bouleversements.

Comment se traduit le stress de l’adolescent ?

  • Crises de tétanie et de spasmophilie.
  • Manque de confiance en soi : « Je ne réussirais jamais ».
  • Manque d’estime de soir : « Je suis moche ».
  • Peur de tout rater : « Je suis nul ».
  • Peur de ne pas trouver le bonheur.
  • Manifestations psychosomatiques (herpès …).
  • Prise d’alcool ou de drogues.
  • Peur de ne pas être à la hauteur.
  • Opposition et comportements violents.
  • Comportements dangereux.

Comment aider l’adolescent à se sentir mieux ?

Souvent, l’adolescent ignore qu’il ne va pas bien et il refuse l’aide de ses parents. Il peut avoir honte de ses problèmes. Il faut que le jeune accepte qu’il souffre du stress, qu’il n’est pas le seul et qu’il y a des solutions. Vous devez essayer de maintenir la communication entre vous et votre adolescent afin de l’aider ou le conseiller face à ses soucis.

S’il souffre trop et qu’il n’arrive pas à s’en sortir malgré vos conseils, il pourra choisir de consulter un spécialiste, seul, afin de se sentir impliqué dans sa thérapie.

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