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Archives de la catégorie > anti-stress

Quel sport anti stress pour diminuer le stress ?

Le sport antistressNous savons que pour combattre le stress, pratiquer une activité physique est essentielle. Le sport provoque une production d’endomorphines qui sont à l’origine de la sensation de bien-être et de sérénité. En effet, c’est en se dépensant un maximum, que l’on arrive à libérer les tensions et à mieux contrôler son corps et son esprit.

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Le simulateur d’aube, à quoi ça sert ?

Le simulateur d'aubeLe simulateur d’aube est un réveil, nouvelle génération. Il a été créé afin de reconstituer un réveil naturel grâce à une intensité lumineuse progressive qui imite le lever ou le coucher du soleil. Il a pour but de rééquilibrer votre horloge biologique et de vous réveiller sans stress. En effet, les réveils traditionnels ont souvent tendance à vous réveiller brutalement et difficilement avec un son désagréable, ce qui va favoriser les coups de bar matinaux.

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