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Archives de la catégorie > rester zen

Rester zen pendant les fêtes de fin d’année.

Rester zen pour les fêtesComme toutes autres périodes de l’année ou évènement important, les fêtes de fin d’année peuvent être un moment stressant pour certains d’entre nous. Famille absente, personnes manquantes, déceptions ou grands festins à préparer, chacun vit cette période à sa façon et peut ressentir stress, tristesse ou déception.

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Quel sport anti stress pour diminuer le stress ?

Le sport antistressNous savons que pour combattre le stress, pratiquer une activité physique est essentielle. Le sport provoque une production d’endomorphines qui sont à l’origine de la sensation de bien-être et de sérénité. En effet, c’est en se dépensant un maximum, que l’on arrive à libérer les tensions et à mieux contrôler son corps et son esprit.

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Bien se préparer pour un entretien d’embauche.

L'entretien d'embaucheLa rentrée sonne l’heure de la reprise des études ou du travail mais parfois c’est aussi le moment de saisir l’opportunité de changer d’entreprise ou d’en trouver une. Et forcément, vous allez vous confronter au fatidique entretien d’embauche !

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Le simulateur d’aube, à quoi ça sert ?

Le simulateur d'aubeLe simulateur d’aube est un réveil, nouvelle génération. Il a été créé afin de reconstituer un réveil naturel grâce à une intensité lumineuse progressive qui imite le lever ou le coucher du soleil. Il a pour but de rééquilibrer votre horloge biologique et de vous réveiller sans stress. En effet, les réveils traditionnels ont souvent tendance à vous réveiller brutalement et difficilement avec un son désagréable, ce qui va favoriser les coups de bar matinaux.

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