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Archives de la catégorie > stress au travail

La malaxothérapie contre le stress

Boule anti-stress

N’avez-vous jamais eu envie de vous défouler sur quelque chose lorsque le stress ou la nervosité vous a envahi ? Lorsqu’un objet mou et pétrissable vous tombe dans les mains, la réaction habituelle est généralement de se mettre à le malaxer dans la main durant de longues minutes, sans pouvoir le lâcher. Découvrons ensemble ce qui provoque cette réaction.

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Rester zen face à un conflit.

Zen face à un conflitLe conflit est malheureusement une chose qui existe dans notre vie de tous les jours. Parfois nous le voyons arriver mais d’autres fois, il nous tombe dessus, sans que nous ne l’attendions. Conflit dans le couple, entre collègues de travail, conflit familial ou même conflit avec une personne inconnue, il n’est pas toujours simple de gérer au mieux la situation. Nous allons donc vous donner quelques clés pour apprendre à rester zen face à un conflit.
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Créer un bureau zen au travail.

Bureau zen au travailAu travail, les tensions peuvent être courantes. Il peut arriver que certaines paroles soient mal interprétées, que certains soient de mauvais poil ou que d’autres soient surchargé de travail. Ceci créé une atmosphère stressante et peu sereine. Avoir un bureau zen peut permettre de détendre les esprits.

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Bien se préparer pour un entretien d’embauche.

L'entretien d'embaucheLa rentrée sonne l’heure de la reprise des études ou du travail mais parfois c’est aussi le moment de saisir l’opportunité de changer d’entreprise ou d’en trouver une. Et forcément, vous allez vous confronter au fatidique entretien d’embauche !

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Stress au travail, les origines et symptômes.

Le stress au travailOn le sait, le type de stress le plus répandu de nos jours est sans hésiter, le stress au travail. Une étude européenne a démontré que les exigences et l’organisation actuelle du monde du travail sont sources de stress et se font ressentir sur la santé et la qualité de vie des salariés. Mais quelles sont les causes de ce stress ?

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Gérer votre stress face à un patron autoritaire.

Un patron autoritaireNous avons tous, au cours de notre vie professionnelle, côtoyés différents types de patron. Le supérieur plutôt passif ou laisser-faire, qui ne contrôle pas trop le travail et qui laisse son personnel prendre les décisions, le supérieur délégatif qui délègue mais qui est présent dans l’équipe. 

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