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Rester zen face à un conflit.

Zen face à un conflitLe conflit est malheureusement une chose qui existe dans notre vie de tous les jours. Parfois nous le voyons arriver mais d’autres fois, il nous tombe dessus, sans que nous ne l’attendions. Conflit dans le couple, entre collègues de travail, conflit familial ou même conflit avec une personne inconnue, il n’est pas toujours simple de gérer au mieux la situation. Nous allons donc vous donner quelques clés pour apprendre à rester zen face à un conflit.
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Rester zen avec son bébé

Bébé zenLes bébés sont si mignons, tout le monde s’extasie devant eux et ils s’attirent toutes les faveurs. Cependant, les bébés peuvent parfois devenir agaçants. Vous avez passé votre journée à vous en occuper soigneusement et la récompense que vous recevez, est une avalanche de cris stridents qui vous vrillent les tympans. Comment faire pour que votre bébé soit zen ? Il existe quelques techniques que nous allons vous révéler sans tarder.

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Pratiquer le ménage zen !

Le ménage zenLa plupart d’entre nous vivons les séances de ménage comme des corvées. En effet, passer une partie de son week-end à faire des machines, à repasser, à passer l’aspirateur ou à astiquer les meubles n’est pas franchement très attrayants et divertissants. Cependant, il est possible de modifier notre vision du ménage pour en faire un moment zen.

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Gérer le stress des cours.

Le stress des coursMême quand ce n’est pas la période des examens, les journées de cours peuvent être plus ou moins stressantes. Entre les tonnes de devoirs, les exigences des profs ou une mauvaise ambiance de classe, l’environnement de travail peut causer du stress chez les élèves et cela, à tout niveau.

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Qu’est-ce que le stress oxydatif ?

Le stress oxydatifLe stress oxydatif n’a pas de lien avec le stress chronique que l’on connait. Malgré qu’il contienne le mot « stress », il ne parle pas de notre état mental mais plutôt de l’état de nos cellules. Avez déjà entendu parler des antioxydants ?

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Savoir gérer stress et grossesse.

Le stress et la grossesseLorsque les femmes apprennent qu’elles sont enceintes, la joie les remplit de bonheur. Mais durant les 9 mois de grossesse, il peut arriver que certaines femmes ressentent un stress et qu’elles se sentent nerveuses ou anxieuses. Quel est la normalité ? Y a –t-il des risques pour le futur bébé ? Comment peut-on gérer cette période pleine de bouleversements ? Voici nos réponses.

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