Stress au travail, les origines et symptômes.

Le stress au travailOn le sait, le type de stress le plus répandu de nos jours est sans hésiter, le stress au travail. Une étude européenne a démontré que les exigences et l’organisation actuelle du monde du travail sont sources de stress et se font ressentir sur la santé et la qualité de vie des salariés. Mais quelles sont les causes de ce stress ?

Les origines du stress au travail.

Dans la liste des raisons pour lesquelles nous pouvons ressentir un stress, on peut citer :

  • Le chômage,
  • La mobilité,
  • Le déclassement,
  • Les restructurations,
  • Le harcèlement moral,
  • Les incivilités et violences,
  • La surcharge de travail,
  • L’évolution des techniques,
  • La répétition des tâches,
  • La sur ou sous-qualification,
  • Les difficultés relationnelles,
  • L’absence de gratification.

Comment se traduit le stress du travail ?

Le stress professionnel peut être à l’origine de problèmes de santé tel que l’hypertension artérielle, les problèmes cardiovasculaires ou amener au syndrome d’épuisement professionnel ou burn out, qui peut causer anxiété ou dépression.

Si vous êtes confronté à ce type de symptômes, nous vous invitons à réagir rapidement afin de les faire diminuer. Mais comment ? Soit en lisant notre dossier spécial sur le stress au travail, si vos pics de stress sont peu nombreux et que vous arrivez encore à les gérer ou soit en faisant appel à un professionnel si ces symptômes ont atteints votre état de santé.

Enfin, apprenez à dire non lorsque vous ne pouvez pas réaliser la masse de travail, osez dénoncer harcèlement ou violences et surtout, faites des pauses, vous avez droit à des vacances !

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